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ブックレビュー

4ヶ月で12キロの減量に成功した中高年の「100歳まで生きる」筋トレダイエット

こんにちは、星川さくらです。このブログでは、私が旅行にいくときやカフェでくつろいでいるとき、よく読む本の感想を書きつづっていきます。今回ご紹介するのは、ある医療関連企業の部長、植田あきらさんが自らのダイエット経験を赤裸々 […]