お弁当の卵焼きを焼く。ふんわりと漂う卵焼きのにおい。同時にふっと浮かんでくるのは「高校生時代のお弁当」のこと。 においから、何かを思い出す…。そんな経験はないだろうか。 この記事の目次 1.食べものの香りと思い出 1-1 […]
矢島真沙子
香りは脳を活性化する人生のスパイスだ！
くらし・社会
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【連載】HSP「とびきり繊細な人」わたしもその中のひとり～その3
こんにちは、naoです。 HSP（繊細さん）の連載3回目は、HSPあるあるについて語ってまいります。あなたの身近にも今回ご紹介するタイプの方がいらっしゃるかもしれませんので、ぜひ知っていただけたら嬉しいです。 その1はこ […]
矢島真沙子
家庭の便利アイテムにアロマが活躍！癒しだけじゃない香りの効果とは？
「トイレの臭いが気になる」「口臭、体臭を何とかしたい」 このように感じている方は、アロマを取り入れてみることをおすすめします。アロマは植物の成分です。 私たちの心身を穏やかに整えて、リラックスしたり、やる気を出したりとさ […]
夕月もも
アラフォー女子がTikTokに目覚めた衝撃の結末
世の中にTikTokなるものがあり、若者の間で流行っているようだ。短い動画を上げたり、それを見て楽しんだりしている模様。 TikTok内の流行は過ぎ去るのが他のSNSよりも早そうだが、独特の魅力で、昭和生まれアラフォー世 […]
くらし・社会
【連載】HSP「とびきり繊細な人」わたしもその中のひとり～その2
非常に感受性が強く敏感な気質を指すHSP（繊細さん）。今回はHSPについてより具体的な事例を交えて解説いたします。 その1はこちら この記事の目次 1.HSPを掘り下げる 2.HSPは理解されにくい 3.HSPの人はやさ […]
くらし・社会
【連載】HSP「とびきり繊細な人」わたしもその中のひとり～その1
こんにちは、naoです。 この記事は、HSP（繊細さん）が自分の周りにもたくさんいると知ったときの安堵感をあなたにも届けたい・・・という想いから書くことにしました。 この記事の目次 1.HSPは意外と多い？ 2.私はHS […]
くらし・社会
介護の真実「誰かのために」は自分を守る・助けることもできる！
コロナ禍で両親を想う気持ちがより深まった一方、介護を考える機会が増えた方も多いだろう。そんな介護について、長年、福祉の世界で働いてきた身として介護の真実を語ってみた。 この記事の目次 1.母を想い本当の自分に気づいた介護 […]
夕月もも
アクセサリー選びのコツはこれ！今どきのアラフォー女子のファッション事情
アラフォーって日本の世代別人口のちょうど真ん中のお年頃。がんばってキレイにしてればまだ若くも見えるけど、疲れて手を抜くとオバサン化。 好きなファッションと似合うファッションが乖離してきて、年相応の恰好をすべきか、気にせず […]
くらし・社会
骨折しない健康な骨をつくる栄養成分の摂り方と3分でできる健康法
テレビ通販の健康食品やサプリメントの宣伝でよく聞く「骨折する人の割合が増えている」という話。また平均寿命とともに伸びている僕たち日本人の健康寿命の一旦は骨が担っているとも言われています。 これらは果たして本当なのでしょう […]
矢島真沙子
家族仲が良くなるコミュニケーション術｜相槌の「さしすせそ」で聞き上手に
「明日、部活試合だっけ？お弁当いるんだっけ？」。高校生の娘に何気なく問いかけました。すると娘は急に不機嫌になって、こう返してきたのです。 「ねえ、わたしの話しちゃんと聞いてた？それ何回目？」 え？何か怒ってる？でも、そう […]
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