早いもので2021年も年末年始を迎えるが、この時期はサービス業を除くとお休みの人が多いだろう。 せっかくのお休みだからのんびり過ごしたい。そんな人におすすめなのが読書だ。 最近はAmazonプライムやNetflixなど、 […]
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年末年始に読むおすすめの本！読書で見つかる新たな希望
筋トレ
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アラフィフ世代必見！コロナ禍だからこそ考える健康とダイエット
2020年から流行している新型コロナウイルスは未だに猛威を振るい、私たちの健康を脅かそうとしています。そのため、自分自身のことはもちろん、家族や大切な人の健康にも気をつかう人が増えたはずです。とりわけアラフィフ世代は、子 […]
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4ヶ月で12キロの減量に成功した中高年の「100歳まで生きる」筋トレダイエット
こんにちは、星川さくらです。このブログでは、私が旅行にいくときやカフェでくつろいでいるとき、よく読む本の感想を書きつづっていきます。今回ご紹介するのは、ある医療関連企業の部長、植田あきらさんが自らのダイエット経験を赤裸々 […]
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